Comprendre les mécanismes de bases du syndrome de l'imposteur

10 February 2020

Vous avez fait le test (ici) et vous savez maintenant que oui, vous vivez effectivement un syndrome de l'imposteur.

Mais savez-vous pourquoi ? Comment se crée ce sentiment d'imposture ?

Je vous explique ici sur les 2 mécanismes de base du syndrome de l'imposteur et la différence que cela créée entre une personne qui en souffre et une autre qui ne doute pas de sa légitimité.

On revient notamment sur l'implication de l'estime de soi, le rôle des attentes qu'on peut avoir envers soi-même et un biais cognitif peu connu, l'effet Dunning-Kruger (ou effet de surconfiance).

Si vous connaissez quelqu'un que cette explication pourrait aider, partagez-lui cette vidéo ! Connaître les mécanismes qui se cachent derrière son malaise permet souvent de s'en débarrasser plus facilement.

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A très vite !

Aurélie